孕妇不能吃的食物有哪些 这几种食物千万别给孕妇吃

导语：孕妇是一个很特别的群体，在吃方面大有讲究，有的东西可以吃，但是有的东西不能吃，那么孕妇有哪些食物不能吃呢，一起了解下。

孕妇不能吃的食物有哪些

1、黑木耳

对于正常人来说黑木耳吃了对身体好，但是对于孕妇来说黑木耳不是个好东西，它起到活血化瘀的功效，对胚胎的生长很不利。

2、杏子

杏子作为孕妇不能吃的十大水果之一，是不适合孕妇吃的。它的味道酸酸的，吃了可能会导致滑胎，所以最好孕妇别吃。

3、山楂

山楂带着酸涩的口感，制作成冰糖葫芦别有一番风味，但是不适合孕妇食用。它可能会造成孕妇早产甚至于流产，总之孕妇最好不要吃。

4、螃蟹

螃蟹比较凉，带有一定的活血功效，孕妇吃了螃蟹可能会导致出血，甚至于流产的情况发生。

5、桂圆

桂圆是一种温性的食物，怀孕期间吃桂圆可能会动了胎气，甚至于导致出血腹痛等等情况发生。

孕妇应该吃些什么

孕妇在怀孕期间多吃些瓜果蔬菜等等，其中含有比较丰富的维生素，对于孕妇胎儿来说都比较好。

另外还可以多吃粗粮，少吃些比较精细的食物，米面等等，粗粮对身体更好一些。谷类花生等等也是可以多吃的，其中含有大量容易消化的蛋白质维生素等等对身体比较好。

每天最好吃个鸡蛋，增加一些营养，鸡蛋当中的蛋白质钙等等比较丰富，同时容易吸收。

没事的时候多晒晒太阳，补充一定的钙质维生素D等等，当然太阳太大的时候建议别晒，避免晒伤。

孕妇在怀孕期间本来已经很不容易了，所以家人最好迁就下孕妇，避免她情绪不好影响到身体和心情。