碳酸饮料是什么样的饮料?会伤害到人的身体吗

导语：现在很多人都喜欢喝饮料，其中碳酸饮料更是大家的最爱，碳酸饮料顾名思义就是含有碳酸的饮料，不过碳酸饮料喝多了对身体不好，具体来说有哪些危害呢，一起瞧瞧吧。

碳酸饮料是什么

碳酸饮料是指在饮料当中注入二氧化碳气体，其中包括碳酸水、柠檬酸等等物质，可能还含有别的成分。碳酸饮料基本不能给人带来营养，喝多了对身体不好。

碳酸饮料对人体有哪些危害

1、伤害牙齿

碳酸饮料偶尔喝喝是没有问题的，但是喝的太多对牙齿影响很大。碳酸饮料当中的磷酸、碳酸成分会影响到牙齿最重要的牙釉质，甚至于发生相对的反应，让牙齿逐渐变得更加脆弱，假如说遇到了比较刺激性食物还会感觉不舒服。

2、骨质疏松

碳酸饮料不仅会伤害到牙齿，同时还会伤害到骨骼。很多人有事没事都喜欢喝碳酸饮料，实际上这不是一个好的习惯。碳酸饮料可能导致人体钙质流失，长此以往可能会骨质疏松，所以不仅仅是老年人会骨质疏松年轻人也会。

3、肥胖

很多妹子有着肥胖的烦恼想要减肥，那么为什么会肥胖呢，在碳酸饮料当中含有大量的糖分，热量很高，偶尔喝下没什么问题长期喝的话可能会导致肥胖。甚至于有人说碳酸饮料是慢性致死的十种食物之一，这也是有点道理的。

4、伤害肾脏

长期不运动爱喝碳酸饮料可能伤害到肾脏，甚至于导致一些身体不舒服的症状，根据研究了解到长期喝碳酸饮料让人患肾脏疾病风险更大了。

5、影响发育

假如在生长发育期间儿童摄入太多碳酸饮料，可能导致钙质的吸收，让骨骼发育出现问题。同事喝完碳酸饮料之后可能胃口会变小，所以摄入其他营养不足也会影响身体健康。

碳酸饮料喝多了对身体不好，但是某些传闻又有些夸张，比如说碳酸饮料可乐致癌杀精的说法都是没有证据的，所以大家对这方面不要对于害怕。