饮料做到的零卡零糖 难道是真的特别健康（零糖饮料）

无糖饮料也会对人体有损伤。根据相关的报道，我们可以看得出来，最近几年人们在选择饮料的时候，更多的会选择一些所谓的无糖饮料。在广大消费者的青睐下，其销量增速一直远高于饮料整体增速。

饮料市场的冲击

很多人都觉得像这样的琳卡饮料不光可以满足自己喝饮料的欲望，并且还对于健康有保障。为了产生与不加糖的糖一样的甜度和更丰富的口感，必须添加其他成分，如商业甜味剂。是要是说起来这些所谓的甜味剂确实，对于人的身体的危害很小，但也并不是没有危害。比如说赤县糖醇，还有木糖醇这些。里面都是经过化学添加的。

人造甜味剂

人造甜味剂也会提高血糖，尽管它们产生的甜度是蔗糖的数百倍，而且热量低。一些甜味剂会使大脑兴奋维生素的作用是引导人们摄入其他能量密度更高的食物。最重要的是，许多专家指出，摄入过多的splenda会破坏肠道菌群，从而干扰新陈代谢，导致大脑给出错误的指令。如果你认为你吃的是真汤，你的胰岛素就会失衡，体重就会增加。最近，一些国际研究团队和学者发现，摄入甜味剂确实对人体的糖耐量和脂质代谢有一定的不利影响。

无糖饮料

还有十分重要的一点就是无糖饮料里面的糖含量确实很低，但要是用这样的方法去补充自己身体里的水分，那么不用想，必然还是有很多会让自己但是身体健康出现问题的地方，我们还是应该多喝一些水，不要去碰这些饮料。