如果一个人一直不睡觉 坚持几天后会崩溃（人类极限）

连续五天不睡觉，可能就会达到崩溃的程度。睡觉是每个人几乎每天都要做的事情，甚至有的人每天需要睡午觉才能够维持下午的正常工作，但是有一些年轻人他们的而且作息不是特别的好，总是会在晚上熬夜工作或者是娱乐，可能年轻人们觉得自己一天晚上不睡觉也不会产生太大的影响，不过大家也知道，如果两天甚至三天不睡觉，那肯定会让一个人的生命受到影响，那么人最多可以坚持几天不睡觉。

人类睡眠

经过科学研究后发现一个正常的成年人每天晚上的睡眠时间应该在八个小时左右，如果睡得太少或者是睡得太多，都可能会让大脑出现意外，科学研究的结果表明，长期的缺乏睡眠会导致身体机能的下降，也会导致免疫力的下降。更加容易让身体感染病菌，还会导致情绪的不稳定。

人类极限

科学家们在研究之后发现，人类的睡眠界限以三天为划分，如果三天不睡觉，那么人们都会出现认知上的问题，比如说记忆力无法集中以及反应迟钝，如果连续五天不睡觉，那可能会出现幻觉或者是精神崩溃，这全都是真人实验所得出来的结论，在五天之后，由于再继续下去可能会对人体产生长期的损伤，所以就提前结束了实验。但是也曾有科学家找到了一名高中生参加11天的不睡觉实验，而在11天内，这个强壮的高中生已经出现了情绪异常以及语言混乱的症状。

充足睡眠

对于每一个人来说，充足的睡眠都是非常有必要的，充足的睡眠可以维持人体的机能，并且让人体随时保持较好的状态。不会产生长期的有害影响。