核桃和葡萄可以一起吃吗 营养价值高可以一起吃

核桃和葡萄是可以一起吃的，两种食物营养价值高，对人体效果好，但是具体食用的量要把握好。经常吃可以有效增强记忆力，还可以预防和治疗心脑血管疾病，对身体有好处。

核桃不能和什么一起吃

1.白酒：核桃中含有大量的蛋白质矿物质等成分，这也是一种温性食物，吃太多可能会引起上火， 白酒也是一种热性食物，一边吃核桃一边喝白酒可能会让人火气更大一些，严重可能流鼻血。

2.野鸡肉：根据本草纲目记载 核桃不能和野鸡肉一起吃，一些肺不是很好的患者最好也注意不要乱吃。

3.浓茶：核桃也不能和浓茶一起，核桃中含有大量蛋白质成分铁元素，它会和茶叶中鞣酸物质结合在一起，最终形成难以溶解的沉淀物质，很难被消化。

4.鳖：核桃和鳖也不能一起吃，假如一起吃可能有中毒风险，让人变得不健康。

5.黄豆：核桃和黄豆也不能一起吃，一起吃可能会腹胀腹痛，也可能消化不良。

​6.柿子：核桃和柿子能一起吃吗，答案是否定的，核桃和柿子一起吃可能会导致积食，消化不良等等，会导致身体不适。

核桃和什么一起吃最好

1.燕麦：燕麦的糖分很低营养价值很高，可以和核桃搭配制作成豆浆来喝，它的脂肪含量比较低味道也不错，还很有饱腹感。经常喝可以促进大脑发育，对身体好。

2.红枣：核桃果仁表面有一层微苦的外皮，可以和红枣葡萄干等等一起搭配当做零食吃，不仅可以有效中和下苦味，同时吃着味道也更好一些。

3.猪腰：猪腰和核桃搭配可以用来炖汤喝，味道很是鲜美可以让身体更好。猪腰可以和核桃性能调和，营养价值也很高。

​核桃有很多不同吃法，其中生吃比较好，可以保留更多营养成分，营养价值可以得到最大限度的保留。