长期喝冰水有什么危害，伤害肠胃（容易肚子疼、拉肚子）

炎炎夏日，一杯冰水可解渴，还能使人精神百倍。不过冰水虽好，夏季大家也不能常喝，否则也会伤害身体，至于长期喝冰水有什么危害？接下来就随小编一起去了解看看。

长期喝冰水有什么危害

天热的时候来一杯冰水是很好的，不过偶尔喝可以，长期喝对身体有害：首先，长期喝冰水会伤害肠胃；其次，长期喝冰水容易引起消化不良；再次，长期喝冰水会严重刺激肠胃，导致肚子疼，拉肚子的出现；最后，长期喝冰水还容易引起中暑。

1、伤害肠胃

喝冰水首先会刺激肠胃，一次两次还好，长期刺激的会导致胃部剧烈收缩，胃肠蠕动会变慢，会有胃胀的症状。同时胃部剧烈收缩，还有可能引起胃黏膜上的血管发生破裂，从而伤害肠胃健康。

2、消化不良

长期喝冰水也会导致消化不良，因为冰水会导致胃黏膜血管收缩，这样胃部很多种酶的活性会下降，容易引起消化不良。

3、拉肚子

其实要说长期喝冰水有什么危害，最普遍的还属肚子疼，以及拉肚子，因为冰水会给肠胃带来严重刺激，长期喝的话会导致肠胃痉挛而肚子疼；另外肠胃受到刺激，吃进去的食物在肠胃中停留的时间太短，特别难被消化吸收会导致拉肚子。

4、引起中暑

在炎炎夏日，很多人以为喝冰水可以解暑，其实这是对的，但有个前提，那就是不能长期喝冰水！因为长期喝冰水会引起皮肤上的汗毛孔关闭，身体排汗就会变得不顺畅，身体的散热功能就会受到影响，时间长了人就会容易中暑。

小结：关于长期喝冰水有什么危害，看完全文，大家知道了吧，短期喝冰水对人无害，反而可以解暑，解渴，但不能长期，否则不仅会伤害肠胃，还会出现消化不良、拉肚子的症状，严重时还会引起中暑，所以夏季喝冰水需多加注意。有兴趣的朋友，还可以看看男人长期喝冰水的危害。