奶茶的热量高吗，一杯奶茶300-500卡路里（相当于3碗饭）

生活中，不论男女都喜欢喝奶茶，因为它真的很好喝。不过在注重体重的现在，好吃好喝的东西如果热量高，大家也是很怕的。那么，奶茶的热量高吗？对此，就由小编为大家解惑。

奶茶的热量高吗

在所有饮品中，奶茶的热量可以说是最高的那一批，一杯奶茶热量高达300-500卡路里！如果是用牛奶制作的奶茶，一杯热量大约在300卡路里左右；如果是奶茶店买的奶盖茶，那它的热量要高很多，可以达到500卡路里。如此说来，一杯奶茶热量挺高，大家要适量饮用，不可多喝……【查看更多】

奶茶的热量相当于3碗饭

一般来说，一碗饭150g左右，也就是3两，它的热量大约是170卡路里，所有一杯奶茶热量相当于3碗饭！不仅如此，米饭是碳水化合物，吃再多也不会胖，而奶茶喝多了不容易消化，容易堆积在腹部让人长胖，所以奶茶可以喝，但一定不要喝太多。

奶茶的热量高还是可乐的热量高

据小编查询得知，550ml可乐热量在250大卡左右，1000ml冰红茶热量在360大卡左右。而在上面，我们已经算得一杯奶茶300-500卡路里，有可能更高。所有奶茶的热量高还是可乐的热量高？相比较之下，一杯奶茶的热量确实比较高。

喝奶茶会胖吗

奶茶具有提神的效果，它热量虽高，但适量饮用的话是不会胖的，但长期喝长胖是肯定的！奶茶中的奶精主要是氢化植物油，这是一种反式脂肪酸，不容易被人体消化，很容易堆积在腹部，如果大量的饮用奶茶，腹部肯定是会长肉的，尤其是睡觉前喝，特别容易肥胖。

小结：关于奶茶的热量高吗，看完全文，大家知道了，奶茶的热量是很好的，一杯奶茶热量300-500卡路里，相当于3碗饭，比可乐、冰红茶热量都要搞，适量饮用好喝提神，喝多了就对身体不好了。有兴趣的朋友，可以看看女人喝奶茶的四大危害。