红茶和牛奶一起喝吗?一起喝会便秘腹泻，红茶作用被破坏

牛奶是一种非常有营养价值的食物，红茶也是一种极其养生的饮品，有的时候人们免不了将二者混在一起喝，但很多有营养价值的食物混在一起喝是会相克的，大家知道红茶和牛奶可以一起喝吗?一起了解下吧!

红茶和牛奶可以一起喝吗

据了解，红茶通常不与牛奶混在一起喝，二者中有些成分会相克，如果一起和会对身体有害处。比如说，牛奶中的蛋白质含有干酪素，红茶中含有茶酚，如果二者混在一起喝，茶酚会被干酪素破坏，这样红茶的营养成分就会被破坏，从而降低营养价值，所以红茶和牛奶不要一起喝，不过二者只是偶尔混在一起喝，或者量非常少的话，那也是可以的，但最好还是不要将二者混在一起喝，因为还有其它的坏处。

红茶和牛奶一起喝会怎么样

红茶和牛奶一起喝可能会出现腹泻、腹部疼痛、便秘等。对于胃肠道比较健康的人群来说这种反应不会那么明显，如果胃肠道比较虚弱的患者，这些症状就会加强。还有红茶中的鞣酸会与牛奶中的蛋白质形成鞣酸蛋白质，这种物质不容易被肠胃吸收，会让人便秘。还有红茶可以强化血管壁弹性以及增强心肌，如果二者一起喝这种作用就会减小。此外。红茶还有抗衰老的作用，喝牛奶一起喝的话，这种作用就不明显了，即使是中国最贵的茶在饮用时也就禁忌。

红茶和牛年一起喝的好处

红茶如果和牛奶一起喝，那么红茶的作用几乎全部消失，不过二者一起喝也有些好处，有很好的预防肾结石的作用。人体中含有草酸，草酸一般会随着尿液排出体外，红茶和牛奶一起喝的话，可以帮助形成结石的物质和草酸一起排出体外。不过大家想要身体健康，要谨遵医嘱，不能自己凭感觉医治。