产妇坐月子能吃杨梅吗：可以适量食用(吃太多易导致上火)

产妇在坐月子的时候，身体正处于比较虚弱的状况，需要补充很多营养。除了营养补品之外，水果当中富含的营养可以说是最多的。不过也正是因为产妇身体虚弱，在食物方面要格外的注意，像杨梅这种酸酸甜甜的水果，产妇在坐月子的时候能吃吗?

产妇坐月子能吃杨梅吗

产妇在坐月子期间，如果想吃杨梅的话，是可以适量食用一些新鲜杨梅的。因为杨梅酸酸的味道，可以让产妇的食欲提高。

此外，杨梅在进入人体之后，其酸性物质可以帮助肠胃分泌胃液，进而加快肠道的蠕动，从而帮助改善产妇的消化能力。

而且在杨梅当中，有着大量的维生素，尤其是维生素C的含量比较高，产妇坐月子期间身体免疫力比较差，适当食用些杨梅能够补充维生素C，提高身体免疫力，预防生病。

产妇食用杨梅的注意事项

不过产妇在食用杨梅的时候，一定要注意，杨梅虽然性温热，但是不能过量食用。尤其是产妇在坐月子期间比较容易生上火，所以不能吃太多杨梅。

而且杨梅的味道比较酸，会对产妇的胃有一定的刺激，而且对牙龈也不好，所以如果是牙痛、胃酸过多的人同样不能多吃。

产妇坐月子的一些注意事项

产妇在坐月子的时候，在饮食方面一定要注意。坐月子的时候不能吃凉的食物，例如西瓜、梨子、黄瓜等，还有一些冰冷的如雪糕等食物，因为凉的会对身体气血的运行造成影响，可能会引起身体酸痛。

此外还有一些像是辛辣、油炸、油腻的食物也不能吃，还有一些以前没吃过的，避免发生不适，坐月子期间可以吃一些清淡又滋补的食物，例如牛肉汤、鸡汤等。感兴趣的朋友还可以了解一下孕妇吃燕窝有什么好处。