戴口罩会把人憋出病来？哪有那么容易（一派胡言）

正确戴口罩对于健康没有任何影响

我们日常口罩的首选是普通医用口罩，如N95或过滤性能更高的口罩，更适合高危环境下的专业人员使用。普通人长时间佩戴N95口罩容易产生不适。此外，吸烟者、肺气肿患者、肥胖者等容易呼吸困难的人如果戴上N95口罩，情况会更糟，甚至会加重呼吸问题。此外，对于肺纤维化等一些肺部疾病患者，戴口罩确实会影响血氧，但如果这类患者感染了新型冠状病毒，则更有可能出现危重症状。因此，如果他们需要在封闭的公共场所活动，短时间戴口罩利大于弊。

还有一个问题困扰着很多朋友，那就是我锻炼的时候可以戴口罩吗?令人惊讶的是，研究表明，至少对健康的年轻人(参与者年龄分别为28.2岁和8.7岁)来说，即使戴着外科口罩运动，他们也不必担心缺氧，但他们可能会有一点不舒服，正常情况下会更舒服。当然，这里列出的这项研究只是为了表明戴口罩并不危险，并不是建议你戴着口罩锻炼。

关于口罩也有这些误解。既然口罩不会影响我们的正常呼吸，这里就来回顾一下关于口罩的其他误区，这些误区可以帮助你更好地使用口罩来预防COVID-19。戴口罩也感觉不到呼吸。如果你有这种感觉，你可能没有正确佩戴口罩……他们仍然觉得可以戴着口罩呼吸。检查金属鼻夹的形状是否按下以贴合鼻梁，下巴处是否有漏气现象。如果正确佩戴口罩，呼吸时应稍微屏蔽口罩。口罩和太阳镜在冬天会起雾，这意味着鼻梁可能没有调整好。

面膜、棉签中的石墨烯对健康有害吗?目前市场上所谓的“石墨烯面具”大多是噱头。例如，一种“生物质石墨烯”材料已被证明可以从稻草中加工而成。值得注意的是，一些口罩材料使用的是纳米级活性炭，长时间佩戴活性炭口罩确实会导致吸入颗粒物风险。在日常防疫工作中，公众应选择符合国家标准的防护口罩。至于棉签，添加石墨烯或活性炭是无稽之谈。