人的快乐其实是可以“订制”的（多巴胺分泌）

多巴胺分泌可以给人体带来快乐

广义的脑科学是研究大脑结构和功能的科学，是神经科学的一部分。作为创作者最杰出的作品，大脑远比人类的想象力更为精确。联合国大会表示，“21世纪人类智力项目——全脑计划(the Whole Brain Project)还没有找到正式的数据”，这意味着人类研究的方向已经从外部知识转向关注我们自身的潜力。

目前，脑科学研究的重点之一是通过直观、可检测的设备来研究大脑和精神领域。很长一段时间，我们认为情感是一种纯粹的主观体验，道德、良心和性格都是后天习得的品质。这一观点受到了现代脑科学快速发展的挑战。脑科学表明情绪只是大脑中的化学反应。我们直觉上认为的一个人的“软件”可能是大脑的“硬件”:当一个人冷静时，当他或她愤怒时，他或她是否是高管，他或她是否感到快乐。通过硬件的刺激和调节，可以获得“恐惧”、“平静”等主观情绪，其中自然包含着每个人追求的幸福。

幸福不是形而上学，而是一门科学。大脑科学家相信，幸福纯粹是由神经、神经元、突触和各种生化物质组成的复杂系统决定的。当一些快乐的事情发生时，比如加薪或升职，吃一顿大餐，看一场电影或与爱人交谈，基因会激活大脑的“奖励”，并释放出多巴胺、血清素和肾上腺素等化学物质。以多巴胺为例，它是一种神经递质。它的功能之一是充当每个神经元的“快乐信使”。快乐的信息通过高速的神经通路传递到负责调节情绪的神经元。它与细胞膜上的受体结合，形成电脉冲，迅速地在神经元之间流动，使身体感到愉悦，并表现出兴奋的迹象，如呼吸加快和心率加快。

需要注意的是，多巴胺本身并不是一种快乐的激素，而是一种激发期待并刺激身体行动的化学物质。当大脑找到获得奖励的机会时，它就会释放多巴胺，让身体重复这种活动，所以奖励机制在保持身体存活和进化方面发挥了重要作用。在这种情况下，我们能继续分泌多巴胺来获得快感吗?答案是否定的，神经细胞“适应”了多巴胺。

大脑对外界刺激的反应不是由刺激的强度决定的，而是由刺激的变化决定的。如果一种刺激一直存在，即使它很强烈，随着时间的推移，神经细胞会适应这种刺激并减少多巴胺的产生。例如，如果你总是吃美味的食物，你将来不会快乐。只有当刺激改变时，比如吃太多食物或看一部期待已久的电影，大脑才会产生多巴胺。