睡觉打呼噜为什么危害居然这么大？（呼吸暂停）

打呼噜易引发多种疾病

长期严重打鼾是一种叫做睡眠呼吸暂停综合征的紊乱，指的是大声打鼾，持续10秒以上的短促喘息和呼吸暂停，交替呼吸模式，即口鼻气流停止，但胸腹部呼吸仍存在。在现实生活中，持续数十秒的呼吸暂停也很常见。

睡眠时呼吸暂停会导致血液中的氧气减少。长期打鼾的人可能会有记忆问题，有些人会在早上头痛和脾气暴躁。严重者可导致高血压、脑血管疾病，甚至夜间猝死。长期打鼾的人容易出现白天萎靡不振、早晨乏力、头痛、乏力、注意力下降、判断力下降、警觉性下降、抑郁、焦虑、易怒、口干、高血压等症状。如果打鼾同时伴有呼吸暂停、白天嗜睡或睡眠时呼吸间隔过长，应注意打鼾。

在肥胖人群中，打鼾的比例相对较高，男性的打鼾比例为52.2%，女性的打鼾比例为34.2%。此外，BMI指数每增加1公斤/平方米，习惯性打鼾的风险增加19%;腰围每增加1厘米，习惯性打鼾的风险增加6%。换句话说，越胖的人越容易打鼾。

严重打鼾时，反复的呼吸停止会导致血氧水平显著下降，从而导致全身组织和细胞缺氧。研究发现，每晚大声打鼾的人患心脏病的几率比不打鼾的人高出77%。每周打呼噜超过三次的人患心脏病的可能性是不打呼噜的人的2.7倍。尤其是在男性和年轻人中，打鼾与心脏病发作的高风险有关。根据一份相关报告，全世界每天约有3000人死于打鼾。当你发现自己有严重的呼吸暂停症状时，你应该立即寻求医疗护理以进一步治疗。