自然界中最硬的金属：硬度最大的金属铬（人体必需元素）

自然界中最硬的金属属于铬金属，这种物质是自然界里面硬度最大的金属，其之所以取名为铬，是因为铬无论与什么物质结合都会产生颜色，而希腊文里铬的意思就是颜色的意思，所以其就被称为了铬，这种物质一般是以矿存在的，其通常存在于铬铅矿中。

自然界中最硬的金属

铬的由来

铬的发现是由法国的化学家沃克兰完成的，其在1979年的红色西伯利亚矿石中发现了铬，虽然在很早以前也有相关的学者对其进行了分析，不过没有完整的记录，而沃克兰不仅发现了铬，还给其命名，通过希腊文字颜色命名，从此铬的相关介绍也出现了元素周期表里。

铬的用途

现在铬主要用来制作不锈钢材料，金属上面度上一层铬可以很好的防止生锈，不仅看上去好看而且异常坚固，而一些宝石的色彩也主要来自于铬，通过铬的不同含量来进行熔炼也会使得结果千变万化，让人暗暗称奇，除此之外人类所需要的营养物质里面也包含了铬，不过过量的铬对于人类来说是有毒的，

人类正常发育离不开铬，而且铬还具有调节血糖的功效，铬虽然在人体内的含量不多，但是其起到的作用是不可忽视的，如果人们缺少铬元素，就会出现糖代谢问题，有的还会出现心血管疾病，所以我们需要保持身体内铬元素的充足。

跟其它营养物质一样，铬并不是越多越高，现在许多人越来越关注自己的营养，感觉自己却什么就疯狂的补什么，这样是不对的，我们应该适量的补充，铬如果补充过多就会引起人们中毒，所以我们需要适量补充。

肉类中含有铬，尤其是肝脏，想要补铬的人们可以考虑进食这些食物。不过肝脏不能过量的食用，里面含有各种重金属，如果吃多了可能会引起重金属物质中毒，平时需要控制剂量，最好一个星期吃一次，或者是一个月吃两次都是可以的。