中国十大武术：少林功夫居首，咏春、太极、八卦居后

在“怎样自学练武功”一文中，我们说过想要自学武功，最重要的是找到合适自己的武功。而在目前中国，说到武功，就逃不过中国十大武术，你想要学的基本都包括在里面，其中最著名的当属少林功夫，另外还有叶问的咏春拳，张三丰的太极拳等，接下来一起去了解看看。

中国十大武术

中国十大武术，指的是目前中国最出名的十种武术，它们包括：少林功夫、咏春拳、太极拳、八卦掌、形意拳、螳螂拳、八极拳、南拳、长拳和Choy Lai Fut。目前为止，世界各国都有自己的武术套路，但中国武术仍然是最受瞩目的，这其中很大程度归功于李小龙、成龙、李连杰等武打巨星。

NO.1 少林功夫

在中国武术中，少林功夫是最源远流长的，它出现在各朝各代，早已成为中国文化的一部分，将它说成是中国武术界的爸爸都行。少林功夫发源于河南省嵩山少室山下丛林中的“少林寺”，该武功套路高达七百种以上，又因以禅入武，习武修禅，又有“武术禅”的称呼。直到今天，还有人在原来的寺庙里接受训练，以继承少林寺僧人的传统。

NO.2 咏春拳

目前来说，世界上最受欢迎的中国武术应该就是咏春拳了。这一点，首先要归功于李小龙，尽管叶问最恨的是李小龙，但正是李小龙才将咏春拳推广到世界；其次要归功于甄子丹，最近因为他主演的叶问电影火了再次引起人们的注意。咏春拳于17世纪在中国著名的少林寺发展起来，他是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。

NO.3 太极拳

说到中国十大武术，太极拳自然少不了，它在中国可以说无人不知无人不晓，每天早上起码有数百万人在练习。太极拳注重养生，它是一种内在武术，主要运用内力来克服对手的弱点，从而获得成功，但也可以用来健身。太极拳的特点是它使用缓慢、优雅的动作来产生力量，而不是依靠蛮力。

NO.4 八卦掌

八卦掌，中国最传统的武术之一，也是最难学的一种武术。“太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦”这句话大家应该听过，据说想学八卦掌，首先要学形意拳，然后学太极，最后学八卦，一般人根本学不到精髓。八卦掌不仅有掌法，还包括圆走、螺旋运动和灵活的步法，两者相结合可以达到最大的效果。

NO.5 形意拳

形意拳，一种古老的武术，与太极拳、八卦掌一起被称为中国三大内功。不过形意拳与太极、八卦在某些方面是截然不同的，这使得它在研究时具有独特的风味。形意拳攻击是非常直接的，侵略性的，并在强调尽快结束战斗的直线。学校教授各种各样的技巧，从劈到劈，再到劈到劈，都能让学生战胜任何攻击者。

NO.6 螳螂拳

螳螂拳，中国十大武术之一，也是中国最具特色且野蛮的武术。螳螂拳在明末，由武术家王迟所创，它的特点是模仿螳螂昆虫的样子和动作，重点在于手握在钩状的位置，快速流畅的步法则是关键。据了解，螳螂拳具有惊人的力量，使它非常有效的自卫，不过也代表着它很难练。

NO.7 八极拳

八极拳是一种非常著名的中国武术，它发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色。有些人把八极拳和太极拳弄混了，但实际上八极拳是完全不同的，它风格上更像形意拳，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛，是中国大多数警察和军人学习的武术。

NO.8 南拳

在中国十大武术中，也包括南拳，它将南方少林拳与其他中国南方武术风格结合起来，是一门强调简单技巧的武术，在实战中很容易记住。坚实的步法也是南方拳的一个重要组成部分，技术上的巨大变化也会带来惊人的打击，虽然在中国以外不太知名，但在中国国内南拳却相当流行。

NO.9 长拳

长拳，中国现代发展起来的一种武术，经常在电视上的武术比赛中出现，相信很多人都看到过。与其它传统武术比起来，长拳没有几百年的悠久历史，它是在现代发展起来的，最常见的是在展示比赛。然而，长拳仍然是一种有效的战斗系统——包括强有力的打击和对对手的全面延长踢。

NO.10 Choy Lai Fut

这是一门不同寻常的武术，它由陈衡于19世纪30年代创立，结合了外部和内部的武术元素，实际上是把几种不同的武术风格融合在一个系统中！松散的、爆炸性的力量更多的是内在的，而坚硬的、肌肉性的力量也是外在的。Choy Lai Fut在中国很受欢迎，是中国十大武术之一，有很多毁灭性的自卫技巧。