许多人都曾有的恐怖经历，鬼压床的科学解释来了（实为睡眠瘫痪现象）

世界上有很多玄学的东西都没有办法用科学解释，今天跟大家聊一聊很多人在睡觉时都会碰到的鬼压床这种现象。很多现象之所以说没有办法用科学解释，是因为人们对于科学的了解还太少。今天就跟着小编一起来打破这个虚幻的谜团，来看看鬼压床的科学解释是什么？知道之后，你就不会觉得害怕了。

鬼压床的科学说法

鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动。根据鬼压床的科学解释，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。"鬼压身"的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleep paralysis)的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。

1、通常发生在快速动眼期

睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。

2、鬼压床发生时间段

鬼压床在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实，这种情形跟鬼怪根本无关。睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周围的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。

3、有许多人都曾体验鬼压床

有资料显示超过百分之五十的人体验过"睡眠瘫痪症"，非尼日利亚籍非洲人发生睡眠瘫痪症的次数高于白种人。科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。

根据鬼压床的科学解释，我们可以知道鬼压床这种现象并不是玄幻事件，也不是有一个无形的“鬼”压在你身上让你动弹不得。实际上，鬼压床是一种睡眠瘫痪，指的是人在睡眠时呈现半醒半睡的情境，才会产生有影像的幻觉，因此当人们不熟悉他的科学解释时，就会把它理解为鬼压床。