喝柠檬水的禁忌有哪些：不能空腹喝柠檬水(易导致脾胃受损)

现在的天气仍然炎热，气温高居不下，这种天气很多人都喜欢喝上一杯柠檬水，清热解暑，再加上柠檬水有着美容养颜、提高免疫力等功效，是很多人的心头好。不过喝柠檬水的时候也有很多注意事项的。一起来了解一下吧。

喝柠檬水的禁忌有哪些

不能空腹喝

柠檬水当中含有丰富的酸性物质，尤其是含有大量的柠檬酸，不能空腹的时候和柠檬水。因为柠檬水进入肠胃中，会促进胃酸的分泌，如果是空腹喝的话，会让胃酸过度分泌，对胃部会造成很大的伤害，容易导致脾胃受损。如果长期空腹喝柠檬水的话，还可能会导致胃溃疡。

生吃柠檬前不能抽烟

在生吃柠檬前不能抽烟，因为香烟当中含有很多有害物质，这种有害物质会将柠檬当中含有的维生素C破坏掉，导致原本应该吸收到的营养吸收不到，而且这种有害物质还会将其改造城对身体会造成损伤的物质。

阳光照射下皮肤变黑

因为柠檬当中含有一些光敏物质，喝柠檬水的话人体同样会吸收这种物质，如果喝柠檬水的时候伴随着阳光照射，会导致皮肤变黑，皮肤还会变得很敏感。所以喝柠檬水的时候要尽量避免遭受到阳光的直接照射。

肠胃患者饮用注意事项

有人说肠胃患者不能饮用。其实无论是胃酸过多的人还是消化不良的人，都是可以喝柠檬水的，只要将柠檬水尽量泡淡一点就可以了。少量的柠檬酸反而有利于胃黏膜修复，而且对于消化不良的人来说，还能够促进消化液的分泌，帮助消化。

另外，不加糖的柠檬水当中，几乎不含能量，但是有很多钾元素、维生素C、黄酮类物质，因此很适合患有高血压、糖尿病等人群饮用。感兴趣的朋友还可以了解一下每天喝柠檬水的最佳时间。